2023-05-06から1日間の記事一覧
【ヘルシー海鮮鍋】 【材料】・さば(切り身)…2枚・いか(ゲソ付き)…2杯・えび(殻付き)…4尾・はまぐり…10個・白菜…1/4株・にんじん…1本・長ネギ…1/2本・しいたけ…4個・昆布…適量・水…800ml・酒…大さじ2・しょうゆ…大さじ2・みりん…大さじ1・鰹節…適量 【…
【ヘルシー海鮮鍋】 【材料】・さば(切り身)…2枚・いか(ゲソ付き)…2杯・えび(殻付き)…4尾・はまぐり…10個・白菜…1/4株・にんじん…1本・長ネギ…1/2本・しいたけ…4個・昆布…適量・水…800ml・酒…大さじ2・しょうゆ…大さじ2・みりん…大さじ1・鰹節…適量 【…